Longevidade

Você dá os passos, sua vida vai longe

Ter uma vida longa, com saúde e a certeza de que somos atuantes na sociedade em que vivemos é o desejo da grande maioria da população mundial e tem se tornado uma possibilidade cada vez mais real para grande parte das pessoas.

Os números comprovam: entre 1910 e 2006 a expectativa de vida da população aumentou, em média, 29 anos. Em 2050, um quarto da população brasileira, por exemplo, será de sexagenários. O Brasil e o mundo estão envelhecendo e transpondo novas barreiras, deixando os limites para trás. Com isso, temos um fantástico desafio pela frente: envelhecer bem e felizes; envelhecer com futuro.

Há algumas décadas, quando se vivia cerca de 50, 60 anos, os efeitos de longo prazo de uma vida sem grandes cuidados não eram claramente percebidos. Quando passamos a viver 80, 90 anos, as conseqüências de uma vida desregrada tornaram-se mais concretas e contundentes. Por isso, não só o nosso bem estar atual está em jogo, mas a maneira de se lidar com as circunstâncias futuras também.

Foi com esse espírito que a Bradesco Seguros decidiu promover o Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade: uma iniciativa que tem a intenção de despertar o interesse pelo tema e motivar as pessoas a melhorar sua qualidade de vida. Para a Bradesco Seguros teve a idéia de longevidade não significa apenas estender a expectativa de vida, mas também injetar vivacidade aos muitos anos que hão de vir. E isso pede um planejamento que integre os aspectos físico, mental e financeiro.

Exercício: Importante aliado

Com o passar dos anos, atividades até então corriqueiras começam a exigir esforços cada vez maiores. Não há uma fórmula perfeita para envelhecer bem. Mas, sem dúvida, a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação saudável, uma mente ativa e uma boa dose de bom-humor no dia-a-dia são peças-chave para uma vida livre de impedimentos no futuro. Por isso, os cuidados em cada área de sua vida são fundamentais.

Aproveite esta iniciativa da Bradesco Seguros e participe do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade.